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16 de março de 2017

Opaaa.. Quando o assunto é Definir o Corpo a gente logo se interessa não é mesmo?! Rs

Foi por isso que decidi pesquisar mais sobre o assunto, estou precisando trabalhar meu corpo e correr atrás do “prejuízo”! Mas você deve estar aí pensando… “Que prejuízo?!” Então, pra quem já me acompanha há um tempo sabe da minha experiência com a Cirurgia Bariátrica. Mas se você está chegando agora ao meu blog, além de te dar boas vindas, eu convido a ver um pouquinho sobre minha história de emagrecimento Clicando Aqui.

Dois anos se passaram desde que operei e ao todo foram 44kg eliminados! Agora imagina o que acontece com a pele que antes era esticada e agora retraiu…. Se você pensou em Flacidez você acertou! kkk Eu acabei ficando com algumas áreas do corpo flácidas, e isso não é nada legal! Dá uma olhada no meu antes e depois:LEIA MAIS >>

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    26 de fevereiro de 2016

    Oii Xuxusss!!! Vocês estão bem?!

    Há pouco mais de 1 ano atrás comecei a viver uma das maiores experiências da minha vida até hoje…. essa parte da minha história vocês ainda não conhecem.

    No último dia 24/02 completei 1 ano que nasci de novo… uma vida nova, novos sonhos e novas expectativas! Deixei para trás o que me fazia sofrer, e também muitas lembranças ruins de uma época de muito Bullying.

    Muitos sites na internet e o Youtube, pra ser mais exata, foram fundamentais como ajudadores e esclarecedores amigos em todo o processo que vivi, por isso agora me sinto na “obrigação” de contar minha experiência e ajudar outras pessoas que também passaram ou estejam passando pela obesidade e sofram com os males que esta nos acarreta, tanto física, quanto emocional e psicologicamente!

    Vou começar uma sequencia de vídeos no canal contando sobre meu emagrecimento após 1 ano de vida nova e meu histórico com a obesidade. Esse é o primeiro vídeo da série, e eu te convido a acompanhar, assim como outros canais me ajudaram, espero poder ajudar também e compartilhar minha experiência com a cirurgia e todos os processos do pré e pós operatório. Me ajudem a ajudar o maior número de pessoas possível, assistam ao vídeo e se inscrevam no canal e compartilhem…. Muito obrigada!

    Um beijo e um queijo!!!

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    19 de janeiro de 2016

    Tenho pesquisando sobre esse assunto porque eu me preocupo muito com os alimentos que consumo, não só pela questão das calorias, mas também pela questão de escolher os que forem mais saudáveis e agradem ao meu paladar. Mas o que dizem os especialistas sobre os refrigerantes? Eles também engordam? Prejudicam a saúde? Qual devo escolher quando estou querendo perder peso?

    Se perguntarmos a 10 nutricionistas sobre a ingestão de refrigerantes em nosso cardápio diário, acredito que a resposta será unânime: refrigerantes não devem ser consumidos com regularidade! Mas se você é como eu, que ainda não conseguiu se “libertar” de vez desse hábito, é bom saber que consumir com moderação é um ótimo passo inicial!

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    Existem no mercado várias opções dessa bebida com a proposta de serem de “baixa caloria”, mas apesar dessa variedade, não há motivo para confusão: refrigerantes light, diet ou zero são praticamente iguais em sua composição. Todos têm pouca ou nenhuma caloria e são isentos de açúcar, ou seja, são diet. A única diferença está no tipo e na quantidade de adoçantes não calóricos utilizados (sacarina, acessulfame-K, ciclamato ou aspartame), geralmente sendo usada a associação de dois ou mais em cada bebida — explica a endocrinologista e metabologista do Centro da Obesidade e Síndrome Metabólica da PUCRS, Andresa Colombo Balestro.

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    Nos EUA e alguns outros países da América Latina o uso do Ciclamato nessas bebidas foi proibido, já que ele é visto como um adoçante que pode trazer danos à saúde e aumentar  risco de desenvolver câncer, se consumido com frequência. Infelizmente essa regra não vale para o Brasil e se optarmos pelas bebidas de baixa caloria, a maioria delas terá o Ciclamato em sua composição.

    A lição que tiro sobre tudo que pesquisei é que o ideal mesmo seria não consumirmos refrigerantes, fazendo a substituição por sucos naturais ou da polpa, água de côco, chás e a própria água em sua forma natural. Essa transição pode ser feita aos poucos para quem é mais dependente dos refrigerantes, diminuindo a quantidade e a frequência no consumo você já estará fazendo um bem ao seu organismo e cuidando de sua saúde futura!

    Até o próximo post,

    Um beijo e um queijo!

    Fontes: ZH Vida e IG Saúde e Bem estar

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